ChiangMai Air Quality Health Index

ดัชนีคุณภาพอากาศเพื่อสุขภาพชาวเชียงใหม่

(AQHI PM2.5 เฉลี่ยรายชั่วโมง)

กำลังเรียกข้อมูล...
*สีเทาเข้มหมายถึงจุดตรวจวัดที่ Off-line

*เลือนตาราง ซ้าย-ขวา เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

การแปลผลดัชนีคุณภาพอากาศและคำแนะนำสำหรับประชาชน
(ใช้วิธีของ The United States Environmental Protection Agency)
PM2.5
ค่าเฉลี่ย 24 ชั่วโมง
(มคก./ลบม.)
PM10
ค่าเฉลี่ย 24 ชั่วโมง
(มคก./ลบม.)
ดัชนีคุณภาพอากาศ
เพื่อสุขภาพชาวเชียงใหม่
กลุ่มเสี่ยง คำแนะนำสำหรับประชาชน
เกณฑ์ ค่าดัชนี
0-12.0 0-54 อากาศดี 0-50 ประชาชนทุกคนสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ
12.1-35.4 55-154 ปานกลาง 51-100 ผู้ที่ไวต่อมลพิษมากกว่าคนทั่วไป ประชาชนที่ไวต่อมลพิษมากกว่าคนทั่วไป: ควรลดการออกแรงหนักหรือเป็นเวลานาน และสังเกตอาการไอและเหนื่อยของตัวเอง
ประชาชนทั่วไป: ใช้ชีวิตได้ตามปกติ
35.5-55.4 155-254 ไม่ดีต่อกลุ่มเสี่ยง 101-150 เด็ก ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ ผู้ที่อยู่ใกล้แหล่งกำเนิดมลพิษ ทำงาน ออกกำลังกาย เล่นกีฬา กลางแจ้ง หรือผู้ที่มีโรคภูมิแพ้ ภูมิต้านทานต่ำ ระบบการหายใจ หัวใจ และหลอดเลือดสมอง ประชาชนในกลุ่มเสี่ยง: ควรลดกิจกรรมนอกอาคารที่ใช้แรงหนักหรือเป็นเวลานาน โดยอาจพักเป็นระยะๆ หมั่นสังเกตอาการไอ ล้า ใจสั่น และแน่นหน้าอกของตัวเอง หากมีโรคประจำตัวให้ปฎิบัติตามที่แพทย์แนะนำ
ประชาชนทั่วไป: ใช้ชีวิตได้ตามปกติ
55.5-150.4 255-354 อากาศไม่ดี 151-200 ประชาชนทั่วไป ประชาชนในกลุ่มเสี่ยง: ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมนอกอาคารที่ใช้แรงหนักหรือเป็นเวลานาน พักหรือทำงานในอาคาร
ประชาชนทั่วไป: ควรลดกิจกรรมนอกอาคารที่ใช้แรงหนักหรือเป็นเวลานาน อาจพักเป็นระยะๆ
150.5-250.4 355-424 ไม่ดีอย่างยิ่ง 201-300 ประชาชนทั่วไป ประชาชนในกลุ่มเสี่ยง: ควรงดกิจกรรมนอกอาคารทุกชนิด ทำกิจกรรมในอาคารแทน
ประชาชนทั่วไป: ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมนอกอาคารที่ใช้แรงหนักหรือเป็นเวลานาน ทำกิจกรรมในอาคารแทน
250.5-500.4* 425-604 อันตราย 301-500** ประชาชนทั่วไป ประชาชนในกลุ่มเสี่ยง: ควรพักในอาคารเท่านั้น ทำกิจกรรมที่เบาๆ
ประชาชนทั่วไป: ควรงดกิจกรรมนอกอาคารทุกชนิด

*ถ้า PM2.5 เกิน 350 ขึ้นไป เครื่องอาจวัดได้ต่ำกว่าค่าที่แท้จริง
**ค่าดัชนีเกิน 500 ถือว่าเกินกว่าที่จะรายงานได้ อ่านเพิ่มเติมที่นี่

หมายเหตุ

  1. กลุ่มเสี่ยง ได้แก่ เด็ก ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ ผู้ที่อยู่ใกล้แหล่งกำเนิดมลพิษ ทำงาน ออกกำลังกาย เล่นกีฬา กลางแจ้ง หรือผู้ที่มีโรคภูมิแพ้ ภูมิต้านทานต่ำ ระบบการหายใจ หัวใจ และหลอดเลือดสมอง
  2. คำแนะนำในการป้องกันตนเองจากปัญหาหมอกควันในระดับ สีแดง สีม่วง และ สีน้ำตาล
    • ควรปิดประตูหน้าต่างบ้านหรืออาคารให้สนิท ไม่ให้อากาศที่มีควันพิษภายนอกเข้าภายในบ้าน
    • ห้องที่ไม่ติดเครื่องปรับอากาศสามารถใช้พัดลมได้
    • ใช้เครื่องฟอกอากาศชนิดมีแผ่นกรอง HEPA ที่มีขนาดเหมาะสมกับขนาดห้อง
    • หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมนอกอาคารที่ใช้แรงหนักและเป็นเวลานานๆ
    • หากจำเป็นควรใส่หน้ากากที่สามารถป้องกันฝุ่นควันขนาดเล็กมากได้ เช่น หน้ากากชนิด N95 หรือ FFP2 ส่วนหน้ากากอนามัยธรรมดาไม่สามารถป้องกันฝุ่นละเอียดเข้าสู่ร่างกายได้


การประเมินผลกระทบของมลพิษทางอากาศต่อสุขภาพ